واحد مشاوره داده پرداز سیستم

سلام دانش آموزان عزیز
عده ای از دانش آموزان در مورد المپیاد های علمی کشور و روش مطالعه و روش ثبت نام در آنها پرسیده اند در این قسمت برخی از اطلاعات لازم را ارائه می کنیم و اطلاعات تخصصی هر المپیاد را نیز در آینده خواهیم نوشت
المپیاد های علمی سال هاست که در کشور ما برگزار می شود و اولین المپیاد برگزار شده المپیاد ریاضی بود که 47 سال پیش اولین دوره آن در کشور اجرا شد و به تدریج المپیادهای فیزیک/شیمی / زیست شناسی / کامپیوتر /ادبیات/ نجوم و اختر فیزیک نیز به مجموعه المپیاد ها اضافه شدند
از حدود 10 سال پیش المپیاد در رشته های جدیدی شروع شد که نانوتکنولوژی یکی از مهم ترین آنها می باشد و در رشته های /سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی / علوم زمین /سواد رسانه ای / هوش مصنوعی / جغرافیا / اقتصاد ، مدیریت و حکمرانی / علوم زمین نیز به مجموعه المپیاد های علمی اضافه شدند
در هر المپیاد تعداد مدال طلای توزیع شده به شرح زیر است
ریاضی /12 مدال
فیزیک/ 10 مدال
شیمی / 8 مدال
زیست شناسی /8 مدال
نجوم /10 مدال
ادبیات/ 18 مدال ( 12 مدال مخصوص رشته ادبیات و علوم انسانی و 6 مدال از شرکت کنندگان رشته های دیگر)
کامپیوتر/ 8 مدال

برگزیدگان این 8 المپیاد از مزیت ورود بدون کنکور به دانشگاه برخودار می باشند ( در رشته تخصصی خودشان)
و علاوه بر آن در صورت کسب مدال نقره و برنز نیز تسهیلاتی برای ورود به دانشگاه در نظر گرفته می شود ( 20 درصد به نمره نهایی کنکور اضافه می گردد)
ضمنا 7 المپیاد دیگر
سلول های بنیادی / 8 طلا
هوش مصنوعی /8 طلا
جغرافیا /8 طلا
نانوتکنولوژی/8 طلا
مدیریت، اقتصاد و حکمرانی /10 طلا
علوم زمین /8 طلا
سواد رسانه / 8طلا
برگزیدگان این المپیاد ها(7 المپیاد) از معافیت کنکور برخوردار نیستند
دانش آموزان پایه های دهم و یازدهم می توانند در هر المپیادی که دلخواه آنهاست شرکت کنند( یک یا چند المپیاد)
شرکت در المپیاد چند سالی است که دیگر شرط نمره ندارد و همه دانش آموزان علاقمند می توانند شرکت کنند
ثبت نام برای المپیاد ها معمولا در آذر ماه انجام می شود / و مرحله اول المپیاد ها در بهمن ماه برگزار خواهد شد و آزمون ها به صورت تستی خواهد بود .
اسامی قبول شدگان مرحله اول در اواخر اسفند ماه اعلام می شود و آنها فرصت دارند که خود را برای مرحله دوم هر کدام از المپیاد ها آماده کنند و آزمون مرحله دوم به صورت تستی و تشریحی در اردیبهشت ماه برگزار خواهد شد
برگزیدگان مرحله دوم المپیاد ها در دوره تابستانی مخصوص آن المپیاد که به صورت متمرکز در تهران توسط باشگاه دانش پژوهان جوان برگزار می شود شرکت می کنند(حدود 40 نفر و رشته ریاضی 60 نفر) و در پایان آن دوره مدال های طلا و نقره و برنز توزیع می گردد
برندگان مدال طلا در دوره های آمادگی المپیاد جهانی مربوط به هر رشته شرکت می کنند و تیم المپیاد جهانی از بین دارندگان مدال طلا انتخاب می شود و به مسابقات جهانی آن رشته در تابستان سال بعدی اعزام خواهند شد .
دانش آموزان عزیز توجه داشته باشند که شرکت در المپیاد های علمی یکی از مهمترین نقاط عطف در دوره تحصیلی هر دانش آموز است و آن دانش آموزانی که توانایی این کار را در خود می بینند حتما سعی کنند از هم اکنون خود را برای شرکت در آزمون المپیاد مورد نظرشان آماده کنند (به طور متوسط هفته ای 20 الی 30 ساعت برای المپیاد وقت بگذارند )
شرکت در المپیاد ها باعث جهش علمی شما خواهد شد و به شما آرامش و اعتماد به نفس ویژه ای خواهد داد هر کس حتی یک روز هم برای المپیاد مطالعه کند آثار آن را در زندگی علمی اش حس خواهد کرد
منابع المپیاد را نیز در آینده معرفی خواهیم کرد

خوب بچه ها ،
رسیدیم به آخر تابستان
همیشه می گفتیم که هفته آخر تابستان هفته بررسی فعالیت ها و تلاش هاست و زمان نمره دادن به خود.
سال تحصیلی از اول تیر ماه شروع شده است و سه ماه مهم آن گذشته است حاصل این سه ماه برای ما چیست؟
آنهایی که این سه ماه را تلاش کردند الان برگ برنده را در اختیار دارند و نسبت به بقیه امتیازات بسیار مهمی دارند :
1-مهم ترین محصول مطالعه و درس و تست در تابستان آرامش است / آنهایی که درس خوندند و سه ماه متفاوت را طی کرده اند در آخر تابستان به آرامشی عظیم می رسند .آرامشی که می گوید بقیه راه هموار و دست یافتنی است. آرامشی که باعث می شود راحت تر و شاد تر و با علاقه تر ادامه بدهیم آرامشی که باعث می شود با غرور اول مهر به مدرسه برویم و یا اگر مدرسه تمام شده است اول مهر را با صلابت شروع کنیم/نتیجه مطالعه تابستان آرامش است و حاصل آرامش رسیدن به موفقیت است .
2-رضایتمندی: راضی بودن از خود و از درس و مطالعه و فعالیت های تابستانه باعث می شود که عزت نفس ما زیاد بشود / و از خودمان رضایت داشته باشیم و احساس کنیم که ما آدم این کار هستیم ما راه موفقیت را بلدیم و ما می توانیم تا آخر این ماجرای جذاب و شیرین درس و تست ادامه بدهیم /رضایتمندی تابستانه باعث می شود که انگیزه هایمان بیشتر بشود و با هیجان منتظر رسیدن روزهای خوش باشیم .
3-پیشآهنگ بودن : در هر سال انبوهی از دانش آموزان با ما در یک پایه رقابت خواهند کرد اصل سوم کوباسا رقابت است و می گوید که همیشه باید چشم مان به رقیب های مان باشد وقتی تابستان درس خونده باشیم حس می کنتیم از رقیب ها جلو افتاده ایم و این حس را می توانیم تا آخر راه درسی منتهی به کنکور حفظ کنیم هر کس در گروه پیشاهنگ ها باشد معمولا سعی می کند دیگر از این گروه جدا نشود و در ماراتون درس خواندن خودش را در دسته سرآمد ها نگاه دارد .
4-منظم تر شدن و با برنامه شدن : یکی از عادت های ارزشمند نابغه ها و نخبه های مطالعه و درس خواندن و تست زدن عادت به اجرای برنامه است . برنامه داشتن و منظم بودن ساعت بیولوژیک بدن ما را تنظیم می کند با برنامه بودن ما را از بقیه متمایز می کند . بدن ما عادت می کند که قبل از شروع هر جلسه درسی میزان دقت و تمرکز و همگرایی های ذهن را افزایش دهد.
(بعضی ها فکر می کنند بدون برنامه هم می شود درس خواند) این گروه قطعا ضرر خواند کرد و قطعا به خودشان آسیب خواهند زد و قطعا به آن چیزی که حق آنهاست و لیاقت آن را دارند نخواهند رسید.
کسانی که تابستان طبق برنامه و یک پارچه و مستمر و پی در پی درس خوانده اند لایق بهترین ها هستند این گروه آدم های ارزشمندی هستند این ها آدم های تولید کننده علم در دهه سوم و چهارم قرن بیست و یکم خواهند بود /
در آخر تابستان به یکی یکی شمایی که تابستان را درس خواندید و طبق نظریه فروید لذت های زندگی تان را تاخیر انداختید تا آدم ارزشمند تری بشود تبریک می گوییم شما همان دانشمندان سال های آینده خواهید بود /به شما خواهم گفت روزهای خوش زندگی در پیش شما خواهند بود . و برای شما "جامعه درسخون ها و با اراده ها و سرسخت ها " یک پاییز زیبا و با آرامش و پر از رنگ و شعر و درس و تست آرزو می کنم
و اما اگر در این تابستان اصلا درس نخوانده ایم و یا اینکه کم و بیش و ناقص و نصفه نیمه درس خوانده ایم باید چکار کنیم؟
(اعلام حالت اضطراری): در یک کلام باید بگویم باید جبران کنیم،
فرض کنیم یک دانش آموز در طول تابستان اصلا درس نخوانده و اگر 93 روز تابستان را درس می خواند، می شد 93*9 که می شود 1000 ساعت مطالعه !!!
آیا می شود آنرا جبران کرد؟
شاید گفتنش آسان باشد ولی شدنی است آنهایی که تابستان اصلا درس نخوانده اند باید در طول نه ماه از مهر تا خرداد روزی سه ساعت به مطالعه خودشان اضافه کنند! می دونم سخت است ولی چه می شود کرد. باید روزی 3 ساعت بیشتر از بقیه درس بخوانند
آنهایی که تابستان را نصفه و نیمه درس خوانده اند باید روزی( یک و نیم ساعت ) بیشتر درس بخوانند
آیا اراده این کار را دارید؟ بسم الله از الان شروع کنیم
فیض روح القدس ار باز مدد فرماید / دیگران هم بکنند آن چه مسیحا می کرد
(امیدوارم که ما بتوانیم در کنار شما دانش آموزان باشیم تا شما آرامش و اطمینان داشته باشید که تا آخر در راه می مانید . . . )

دانش آموزان در مورد آزمون سوال کرده اند /
آزمون دادن یکی از مهمترین ارکان موفقیت در کنکور است . در واقع در انجام هر کار مهمی باید از روشی برای اطمینان از صحت انجام کار بهره برد و در مورد کنکور ابزار سنجش صحت راه و خارج نشدن از مسیر همین آزمون دادن است .دانش آموزان به دلایل مختلف ممکن است از آزمون دادن خوششان نیاید ولی همین رویگردانیاز آزمون یکی از نتایج درست درس نخواندن است.آزمون دادن وقتی که درس خواندن با صلابت و مطمئن انجام شود خیلی هم جذاب و غرورانگیز است . توصیه ما این است که هر طور شده هیچ آزمونی را حذف نکنید.
مورد دیگر آزمون دادن حضوری است آزمون دادن حضوری شما را بیشتر در حالت واقعی جلسه های آزمون کنکور قرار می دهد و شما را با چالش های واقعی جلسه آزمون آشنا می کند. آزمون های مجازی مخصوصا اگر در آنها وقت رعایت نشود و ما به منابعی مانند کتاب و فرمول ها دسترسی داشته باشیم نوعی فریب دادن خود محسوب می شود.
و اما اهداف آزمون:
1-پاسخ دادن به یک مجموعه سوال نسبتا استاندارد و نسبتا جدید و محک زدن دانش خودمان در زمینه حل تست
2-سنجیدن سرعت در حل سوالات تستی در زمان مشخص
3- رقابت با دانش آموزان دیگر که در واقع رقیبان اصلی ما در کنکور محسوب می شوند
4-بعد از جلسه آزمون می توانیم با بررسی آزمون به نارسایی های آموزش خودمان پی ببریم و متوجه بشویم که در چه درسی و و در چه فصلی و موضوعی مشکل داریم و باید آن قسمت را مرور کنیم همچنین به مشکلات جانبی در آزمون دادن مثل نداشتن سرعت مناسب ، بی دقتی ، مشکل در محاسبات و سایر مشکلات فرعی پی ببریم

خب حالا سوال این است که کدام آزمون مناسب تر است
*آزمون های کانون فرهنگی آموزش/سوالات تقریبا تا حدی سخت از از سطح کنکورهستند/بزرگترین جامعه آماری آزمون ها در کشور را دارد / استاندارد ترین تراز در بین آزمون ها به طوری که با تراز کانون ما دقیقا می توانیم سطح خودمان را مشخص کنیم /هزینه زیاد آزمون های کانون و گاهی تحمیل خرید اجباری تعدادی کتاب/ لو رفتن سوالات آزمون کانون هم هر چند مهم نیست ولی بهر حال رخ می دهد و برخی تراز های دانش آموزان غیر واقعی هستند و البته برای کسی که نمی خواهد خودش را گول بزند این مسئله مهمی نیست /کانون از سیستم پشتیبان برای دانش آموزان استفاده می کند که تا حدی(کمی) می تواند در یکنواختی پیشرفت و کنترل دانش آموزان کمک کند /برنامه آزمون های کانون یکی از برنامه های مناسب برای مطالعه و مرور محسوب می شود و می شود به آن اعتماد کرد/کارنامه های متنوع آزمون های کانون یک نقطه قوت محسوب می شود
*آزمون های ماز که چند سالی است حالت عمومی پیدا کرده اند هم یکی از آزمون های مناسب هستند البته اگر بشود حضوری آزمون داد خیلی بهتر می شود. آزمون مجازی خیلی هم آزمون محسوب نمی شود البته تراز در این آزمون ها هنوز حالت دقیق و ثابت پیدا نکرده است ولی سوالات منطقی و نسبتا استاندارد ماز یک نقطه قوت محسوب می شوند
*گاج نیز یکی از موسسه های آزمون گیرنده است که آزمون های نسبتا مناسبی برگزار می کند سطح سوالات گاج نسبتا از سوالات کانون مقداری ساده تر است و البته گروه آموزشی گاج سعی می کند سوالات نزدیک تری به کنکور طراحی کند /هزینه آزمون های گاج هم مناسب تر است
*گزینه دو هم یکی دیگر از موسسات آزمون گیرنده است که سوالات مناسب و نسبتا استانداردی دارد هزینه آن مناسب است /یکی از مشکلات آزمون های گزینه دو فاصله بین دو آزمون گاهی سه هفته است که مقداری زیاد است و برای سال دهمی ها شاید مناسب باشد / کارنامه های موسسه گزینه دو هم اطلاعات خوبی را ارائه می کند
در مورد متوسطه اول یعنی کلاس های هفتم، هشتم و نهم آزمون های موسسه مبتکران نیز بسیار کارآمد می باشند و مخصوصا که برای هر آزمون یک جزوه درسنامه در اختیار دانش آموزان قرار می دهد که می تواند برای آمادگی آزمون ها خیلی به کار بیایید .
*کسانی که هزینه برای آزمون های گران را ندارند می توانند از آزمون های سنجش استفاده کنند که البته فاصله آزمون ها بسیار زیاد است (4 هفته) و برنامه هر آزمون حجم موارد مطالعه ای زیادی دارد
البته آزمون های جامع سنجش که معمولا بعد از عید ها برگزار می شود سوالات نسبتا مناسبی دارد و جامعه آماری خوبی هم دارد یک راه برای محک زدن داوطلب در آزمونی نسبتا استاندارد است
در جمع بندی ما توصیه می کنیم که دانش آموزان سال دوازدهم بخاطر آرامش و اطمینان از آزمون های کانون و یا ماز استفاده کنند و در پایه های پایین تر شاید اصل آزمون دادن از موسسه آزمون مهمتر باشد ولی باز هم می گوییم سعی کنید آزمون حضوری بدهید /همیشه آزمون بدهید /حتی سوالات آزمون های موسسات دیگر را هم پیدا کنید و اگر شده قسمتی از آنها را پاسخ دهید و بررسی کنید .
به امید موفقیت های بیشتر شما .

دوره سه ساله راهنمایی یا همان متوسطه اول شامل سال های هفتم- هشتم - نهم می شود/مهمترین دوره تحصیلی در شکل دهی آینده دانش آموز همین دوره است /عامل موثر در موفقیت های احتمالی آینده و یا شکست های تحصیلی آینده عادت هایی است که در دوره سه ساله متوسطه اول در وجود دانش آموزان ما نهادینه می شود.
وقتی که نظام آموزشی کشور را آسیب شناسی می کنیم چند عیب مهم در ساختار آن نهفته است که به برخی اشاره می کنیم:
نظام آموزشی ما در دوره ابتدایی به اصطلاح خودش سنجش بر مبنای کیفیت را لحاظ می کند و سبک نمره دهی با چند صفت خیلی خوب/خوب /قابل قبول /نیاز به تلاش ، سنجیده می شود / در دوره سه ساله متوسطه اول ما دانش آموزانی داریم که از دوره دبستان براحتی عبور کرده اند و بدون هیچ گونه تلاش موثری برای یادگیری به پایه های بالا آمده اند. در آموزش و پرورش ما کسی اندازه نمی گیرد که ببیند فلان معلم چقدر تلاش کرده دانش آموزان به اهداف یادگیری برسند یا اینکه شاید یک کلاس را در حد صفر متوقف کرده است
برای همین است که یک کلاس با یادگیری صفر توسط معلم خودشان با کلمه خیلی خوب راهی پایه بالاتر می شوند و یک دانش آموز با یک معلم دلسوز و تلاش گر هم همین طور.
چه بسا در اداره آموزش و پرورش آن معلمی که اصلا کاری برای آموزش انجام نداده است به دلایل سیاسی و یا مذهبی ریا کارانه مقرب تر هم باشد
برای همین است که در سه ساله متوسطه اول دیگر کمتر فرصتی پیش می اید که ضعف های دوره دبستان در آموزش جبران شود و چه بسا بر حجم مشکلات افزوده بشود
دانش آموزانی که در دوره سه ساله نمرات 19 و 20 می آورند و بعد وارد دبیرستان و پایه دهم که شدند می بینند که چیزی در حد زیر ده هستند و سرخورده می شوند و راه درس خواندن برایشان دشوار و سخت می شود
برای همین است که ما سال هاست می گوییم آهای اولیا! آموزش و پرورش کمتر ممکن است کار مفیدی برای دانش آموزان انجام دهد خودتان باید دانش آموزان تان را دریابید
به آنها رسیدگی کنید /سختی کشیدن و تمرکز و وقت گذاشتن را دانش آموزان باید تجربه کنند
فردا دیر است

يکي از مهمترين کارهايي که بايد پس از آزمون انجام دهيم [*بررسي آزمون*] مي باشد
مهمترين هدف از اينکه بايد آزمون بدهيم اين است که نقاط ضعف و مشکلات خود را در تفهيم و يادگيري عميق مشخص کنيم و سعي کنيم که اين عيب و ايرادها را برطرف کنيم - و اين هدف بي اندازه مهم در بررسي آزمون محقق مي شود
بررسي آزمون مي تواند در چند بخش انجام شود که مهمترين آن عصر روز آزمون انجام مي شود.(برای بررسی آزمون باید پاسخنامه تشریحی آزمون در اختیارتان باشد) اول از همه اين را بگوييم که بررسي آزمون بشرطي فايده دارد که ما آزمون را دقيق و شفاف و با رعايت موازين آزمون داده باشيم - پس اگر در اجراي آزمون مثلا زمان را در نظر نگرفته ايم مثلا به جاي 30 دقيقه وقت براي يک درس 60 دقيقه در جلسه آزمون باشيم - يا مثلا از منابعي کمکي در حين آزمون استفاده کنيم و يا ماشين حساب بکار ببريم و يا هر روش ديگر . . . آنوقت چنين آزموني اصلا آزمون محسوب نمي شود که بخواهيم آنرا تحليل کنيم
- در تحليل آزمون ابتدا سوالات سفيد را بايد تکليف شان را تعيين کنيم
اگر تعداد سفيد ها به طور نا متعارفي زياد است بايد دليل آنرا بدانيم و سعي کنيم اين اتفاق در آزمون هاي بعدي رخ ندهد - سفيد بودن مي تواند بخاطر نخواندن و ناقص مطالعه کردن - بخاطر تست نزدن براي يک درس - يا بخاطر اينکه ما اصولا به آزمون اهميت نداده ايم و براحتي سوال ها را رها کرده ايم رخ داده باشد - لازم است بگوييم که يک آزمون براي ما مي تواند بي اندازه مهم باشد هر چند که اين آزمون ها کاملا (آزمايشي) هستند ولي خوب عملکرد ما در آزمون مي تواند آينه اي از عملکرد ما در کنکور و از آن مهمتر در يادگيري درس ها باشد. پس بي اندازه مهم است که بخاطر خودمان هم که شده هر آزمون را يک پله پيشرفت بدانيم و سعي کنيم به نحو عالي از آن استفاده کنيم - هر آزمون مي تواند به ما روحيه بدهد و ما را به ادامه راه تشويق کند و براي ما انگيزه پيشرفت باشد
خب بهر حال هر تست سفيد را اگر بلد نيستيم بايد به عنوان تست نادرست در نظر بگيريم
حال هر تست نادرست را با دقت و تمرکز کامل بخوانيد و به پاسخ آن فکر کنيد و اگر پاسخ آنرا بلد نيستيد پاسخنامه تشريحي را بخوانيد اگر با دقت کردن به پاسخ تشريحي متوجه شديد که بله چه مشکلي در حل آن تست وجود داشته سعي کنيد بقيه پاسخ را خودتان تکميل کنيد
بهر حال پس از اين مرحله بايد به آن تست مسلط شده باشيد يعني اينکه همان روز يا مثلا فرداي آن روز آن نست و تست هاي مشابه آن را بايد بتوانيد پاسخ بدهيد
اگر تست داراي نکته مهمي باشد بهتر است تست را در دفتر مخصوصي بنويسيد يا حداقل در يک پوشه خوشگل و مرتب بايگاني کنيد و هاي لايت کنيد بطوري که بعدا براحتي در دسترس باشد
دقت کنيد که بعد از بررسي آزمون بايد به سوالات آزمون طوري تسلط داشته باشيد که مثلا اگر يک هفته بعد همين تست ها را دوباره پاسخ دهيد نتيجه اي در حدود 100 درصد صحيح بدست آيد
اگر بررسي آزمون خيلي طول بکشد بهتر است برخي از درس ها را در طول هفته و در جلسه هاي مطالعه خود آن درس يا در وقت هاي اضافه بررسي کنيد -
اگر برخي سوالات را حتي بعد از بررسي آزمون هم متوجه نشويد بايد احساس خطر کنيد و اگر اين سوالات زياد باشند بايد براي آن درس احتمالا بازنگري کلي در مطالعه و تست زدن داشته باشيد و يا دبير خصوصي بگيريد تا نقاط ضعف شما را در آن درس در جلسه اي مطرح و براي شما تشريح شود
نتيجه بررسي آزمون را در فرم بررسي بنويسيد که بتوانيد هر هفته را با هفته هاي بعدي مقايسه کنيد

دانش آموزان عزیز ، مجددا نکات کلیدی را متذکر می شویم
-شما باید تا الان حتما در یکی از آزمون های آزمایشی ثبت نام کرده باشید و نهایت تمرکز و سعی شما این باشد که در آزمون 31 تیر ماه تا حد ممکن تراز خودتان را بالا ببرید – بچه ها این تراز اول خیلی مهم است و یه جورایی سنگ بنای پیشرفت شماست و هر چه بالاتر باشد شخصیت شما منطبق با آن خواهد شدو شما سعی خواهید کرد که به تدریج از آن پله بالاتر بروید
- یادتان باشد که نظم در مطالعه و رعایت برنامه حتی با رعایت دقیقه ها مهم است لطفا سعی کنید منظم و برنامه ریزی شده و با کمال دقت زمان را رعایت کنید
-یادتان باشد باید از گوشی دل کنده باشید و با آن خداحافظی کرده باشید. اگر خودتان را فریب داده اید و به خودتان می گویید که من با گوشی کار ندارم و این گوشی فقط کنار من است ، واقعا دارید خودتان را گول می زنید ، وجود گوشی کانال های ذهن شما را به خود متوجه می کند و قطعا از تمرکز شما بشدت می کاهد – پس بازم خواهش می کنیم گوشی را کنار بگذارید
-یادتان باشد که مطالعه باید پس از خوردن صبحانه مفصل شروع شود بنابراین طوری برنامه ریزی کنید که وقت کافی و مناسب برای صرف صبحانه اختصاص بدهید – مطالعه یک فعالیت ذهنی سنگین است و بدن شما به قند در خون تان نیاز دارد
- یادتان باشد که هنگام مطالعه از میز و صندلی استقاده کنید و کاملا رسمی و با تمرکز جلسه ها را رعایت کنید و میزکار خودتان را شیک و مرتب نگه دارید ، محل مطالعه فقط باید برای مطالعه باشد و زنگ استراحت بلند بشید و سعی کنید در آن ریع ساعت و یا نیم ساعت چشمان تان را استراحت بدهید و به دورتر نگاه کنید و احیانا چای یا نوشیدنی بخورید و دقیق سر ساعت به میز مطالعه برگردید و جلسه بعدی را شروع کنید
- یادتان باشد که مطالعه همراه با تمرکز ترکیبی از مطالعه ، برگشت به عقب ، تند نویسی نکات کلیدی ، طبقه بندی و جدول کشی و ترسیم شکل روی چکنویس و حل مثال ها و کار در کلاس ها تمرین ها و احیانان چند تا تست آموزشی خواهد بود